vitaliteit
Lichaam

Wat is vitaliteit

Vitaliteit houdt in het kort in:

  • Veerkracht. De draad weer snel op kunnen pakken wanneer in het dagelijkse leven tegenslagen zijn.
  • Energie. Hoe jij je voelt in het dagelijkse leven.
  • Motivatie. De drang hebben en blijven houden om een bepaald doel te behalen.

Veel van deze bovenstaande punten kunnen een belemmering geven in het dagelijkse leven. Helemaal wanneer een bepaald punt niet het gewenste resultaat geeft. Vooral nu in ons drukke dagelijkse leven speelt de vitaliteit een grote rol. Mensen zijn druk op het werk, maar ook in hun privéleven is het soms roeien met de riemen die je hebt. Veel mensen uiten dit door slecht te slapen en op het werk minder te kunnen presteren.

Neem de touw in eigen handen

Het is lastig om jezelf weer in het gareel te krijgen. Helemaal wanneer je zelf niet goed in je vel zit. De dag begin je al zonder energie en aan het einde van deze dag is het helemaal gedaan met je. Daarom is het belangrijk om de touwtjes in eigen handen te krijgen en de competentie vitaliteit te leren beheersen. Samen met een vitality coach is het leuk om dit doel te gaan bereiken. VitalFacts geeft diverse trainingen waaraan je deel kunt nemen. Hun missie om iedereen een vitaal leven te gunnen. Door middel van deze trainingen kan dit punt worden behaald. Ga ook fit en ontspannen het leven in en geniet van de dagelijkse dingen om je heen. Leer jezelf kennen en zoals ze het hier noemen, de regie weer in eigen handen te krijgen. Meer hierover weten, neem contact op met VitalFacts..

Dit vind je misschien ook leuk...